Nivel de fitness: ¿Cuánto en forma estás?

Aunque los dos tengan un porcentaje de grasa semejante, Peter la Anguila y David Díaz Gil (espléndido blogger y ex-portadista de Men's Health) no tienen un nivel de fitness para nada semejante Cuando queremos saber cuál es el estado de "fitness" de una persona, ni su peso (o IMC) ni su porcentaje de masa grasa son suficientes. Permitidme poner un par de ejemplos que creo que son bastante ilustrativos: Dos personas de 80kg y altura semejante....

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Cuestión de autoestima

Ashley Graham, una modelo de tallas grandes que demuestra que la sensualidad no entiende de tallas Educación social aparte, estamos programados biológicamente para sentirnos sexualmente atraídos por aquellos cuerpos que muestran rasgos que sugieren una mejor supervivencia de la especie. No es casualidad que hombres y mujeres nos fijemos en lo que nos fijamos, desde la aproximación más básica a nuestra sexualidad. Ni tampoco es casualidad que...

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Hangout no.4: La alimentación ecológica

Cada vez más, está de moda la llamada alimentación ecológica o de sello bio. Prácticamente todos los supermercados tienen ya una sección donde se puede comprar todo tipo de alimentos de cultivo y agricultura ecológica. Su origen se encuentra en las típicas tiendas de herbolarios así que el aura de comida sana, se lo han ido ganando con los años de un modo totalmente. En internet cada vez más veréis a más gente que os recomienda que compréis...

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Balance de los 11 meses

Creo que necesito depilarme para que se me vean mejor los abdominales... Llevo un tiempo sin escribir por aquí actualizándoos respecto a mi avance. No voy a negarlo, últimamente he estado mucho más centrado en la nutrición en sí misma que en mi propia dieta, y el blog se ha vuelto cada vez más en un blog divulgativo de nutricíon que en un blog con mi experiencia tratando de ”perder masa”. La cuestión es que ya hace casi un año desde que...

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